| 酸辣萝卜苗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜苗 | 克 | 120千卡 | 43千卡 | 4克 | 3克 |
| 总量 | 279克 | 酸辣萝卜苗热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于保龄球运动40分钟消耗的热量...180 | |||||
酸辣萝卜苗的做法共5个步骤
食材主料/辅料
萝卜苗（500左右克）、胡萝卜丝（少许）、干辣椒（2个）、白醋（2汤勺）、白糖（1勺）、盐、鸡精（按个人口味添加）
1/5. 基本配料
2/5. 起油锅，胡萝卜丝、辣椒碎入锅翻炒。
3/5. 倒入洗净的萝卜苗。
4/5. 将白醋与白糖混合成液体也倒入，翻炒至萝卜苗变软。
5/5. 关火，按个人口味加入调味品，装盘即可。
食材功效信息
萝卜苗的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；具有胃肠蠕动、解毒、解毒生津等功效；
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营养信息
- 酸辣萝卜苗热量120 千卡
- 脂肪3 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物4 克
- 钠6 毫克
- 钙51 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾86 毫克