| 咖啡餐包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面包粉 | 克 | 1100千卡 | 220千卡 | 7.4克 | 2.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 咖啡餐包热量/卡路里1199千卡 | |||
 热量1199千卡，相当于化妆600分钟消耗的热量...120 | |||||
咖啡餐包的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面包粉（500克）、鸡蛋（1只）、奶粉（25克）、酵母（8克）、意式浓缩纯咖啡粉（5克）、牛奶（325克）、食用油（25克）、白糖（76克）、盐（3克）、椰汁（250克）
1/9. 所有干性原料。
2/9. 所有湿性原料。
3/9. 所有原料机器揉出膜。
4/9. 温暖湿润处进行基础发酵。
5/9. 排气分割成19个，滚圆直接排入铺有锡纸并抹油的烤盘中。
6/9. 温暖湿润处进行二次发酵。
7/9. 制作椰奶浆：椰浆与糖混合至糖融化即可。
8/9. 二发结束，淋上椰奶浆，入烤箱。
9/9. 烤箱120度预热烤20分钟。
食材功效信息
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、止渴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、美容护肤、预防癌症等功效；可与黄豆、干辣椒、牡蛎 搭配；与鹅、红薯、桔子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡餐包热量1199 千卡
- 脂肪11.71 克
- 蛋白质19.96 克
- 碳水化合物47.32 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克