| 核桃桂圆茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 桂圆 | 克 | 53千卡 | 71千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 188克 | 核桃桂圆茶热量/卡路里799千卡 | |||
 热量799千卡，相当于摩托艇运动320分钟消耗的热量...150 | |||||
核桃桂圆茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
核桃（4个）、桂圆（8个）
1/5. 核桃桂圆适量。
2/5. 把核桃和桂圆剥开备用。
3/5. 把核桃仁和桂圆干洗净放在锅里加水烧开后，小火在煮20分钟。
4/5. 煮好的核桃桂圆茶可以喝了。
5/5. 来张近照。嘻嘻！
食材功效信息
核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有补虚强体、破血祛瘀、缓解疲劳等功效；可与百合、锁阳、枣搭配；与白酒、黄豆、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有恢复体力、益气血、补养心脾等功效；可与鹌鹑、枸杞子、甲鱼搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 核桃桂圆茶热量799 千卡
- 脂肪65.309999 克
- 蛋白质16.43 克
- 碳水化合物30.31 克
- 钠5.9 毫克
- 钙104 毫克
- 铁3.11 毫克
- 钾689 毫克