| 过桥排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 过桥排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于摇摆舞279分钟消耗的热量...270 | |||||
过桥排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、红绿美人椒（适量）、洋葱（适量）、白芝麻（适量）、花生碎（适量）
1/2. 用配料提前将排骨腌制6小时，然后放入秘制酱汤中，小火慢炖40分钟
2/2. 取出沾淀粉，上火热锅放入色拉油烧至七成热时放入排骨炸至金黄色，外焦里嫩。然后将辅料加味炒热，淋在排骨上即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、润肠胃、止消渴等功效；可与丝瓜、紫菜、冬瓜搭配；与菊花、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 过桥排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克