| 鸡蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 自发粉 | 克 | 698千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 269克 | 鸡蛋糕热量/卡路里797千卡 | |||
 热量797千卡，相当于划船199分钟消耗的热量...240 | |||||
鸡蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
自发粉（200克）、砂糖或白糖（150克）、鸡蛋（4个）
1/4. 烤箱预热到180C。把蛋白和蛋黄分开，把蛋白打发，打发的过程中糖分五次加入。
2/4. 加入蛋黄搅匀。
3/4. 筛入发粉，然后卷入蛋中。搅匀之后放入烤箱。
4/4. 烤35分钟后拿出来。
食材功效信息
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、润肺利咽等功效；可与茼蒿、丝瓜、青椒搭配；与鹅肉、兔肉、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡蛋糕热量797 千卡
- 脂肪10.51 克
- 蛋白质24.56 克
- 碳水化合物73.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克