| 雪花猪蹄汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 969克 | 雪花猪蹄汤热量/卡路里1990千卡 | |||
 热量1990千卡，相当于焊接663分钟消耗的热量...180 | |||||
雪花猪蹄汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（半只）、豆腐（一块）、白菜（十片）
1/1. 白菜垫底，再放猪蹄，再铺一层白菜，如此反复。再加一碗水，与食材平即可。用炖锅小火顿一晚上就大功告成啦。
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有填肾精、健腰膝、促进生长等功效；可与茭白、花生、鱿鱼搭配；与梨、杏、黄豆相克，同食可能会引起不适；
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、治疗高血压、生津止渴等功效；可与鲑鱼、生菜、桂花搭配；与小葱、茭白、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 雪花猪蹄汤热量1990 千卡
- 脂肪22.5 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠108.2 毫克
- 钙197 毫克
- 铁3 毫克
- 钾179 毫克