| 时令菜冬笋肉丝咸菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 444千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 冬笋 | 克 | 50千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
| 总量 | 468克 | 时令菜冬笋肉丝咸菜热量/卡路里494千卡 | |||
 热量494千卡，相当于种花110分钟消耗的热量...270 | |||||
时令菜冬笋肉丝咸菜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
绿咸菜（一小把）、猪里脊（小块）、冬笋（两三个）
1/1. 咸菜洗净，切成半公分长的小丁，里脊切肉丝，冬笋切条。起油锅，下肉丝到变色，少许黄酒喷香，放入笋，再放咸菜，盐味精调味，收工！
食材功效信息
冬笋的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气和胃、帮助消化、清热益气等功效；可与海参、莴笋、猪肉搭配；与甲鱼、豆腐、猪小排相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 时令菜冬笋肉丝咸菜热量494 千卡
- 脂肪7.82 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物6.45 克
- 钠361 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.51 毫克
- 钾495 毫克