| 葱爆羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊里脊肉 | 克 | 591千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 291克 | 葱爆羊肉热量/卡路里591千卡 | |||
 热量591千卡，相当于打鼓148分钟消耗的热量...240 | |||||
葱爆羊肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
羊里脊肉（适量）、京葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、料酒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、味精（适量）、醋（适量）、胡椒粉（适量）、水淀粉（适量）、香油（适量）
1/3. 羊肉切片，葱切滚刀段，姜切丝，蒜切片备
2/3. 料酒，生抽，老抽，少许醋，糖，盐，味精，胡椒粉，蒜片，水淀粉，香油调成碗汁备用
3/3. 锅内烧油八成热时下入姜丝炒香后下入羊肉，迅速翻炒羊肉八成熟时烹入碗汁炒熟，出锅前下入葱段即可
食材功效信息
羊里脊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中暖下、益血、疗肺虚等功效；可与刀豆、辣椒、海参搭配；与百合、豆苗、何首乌相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葱爆羊肉热量591 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克