| 双色玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 177克 | 双色玫瑰热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于拉伸运动201分钟消耗的热量...150 | |||||
双色玫瑰的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（两袋）、鸡蛋（两个）、植物油（适量）、蔓越莓干（三十克）、水（50克）
1/5. 取两只碗，分别打入两只鸡蛋，各加入40克色拉油，20克水，搅匀。
2/5. 把玉米味和绿茶味的两袋面粉分别加入两个碗里。
3/5. 搅好的两碗面糊色泽分明。
4/5. 把搅好的面糊倒进模具里。为了做出双色的效果，我先把绿茶面糊倒进模具的三分之一，然后再倒玉米糊。另一部分正好相反。简简单单的蛋糕粉只要发挥创意也会弄出无穷无尽的变化来。
5/5. 剩下的一点面糊也没浪费，倒进一个小盒里。180°，烤制20分钟。
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、解热烦、滋阴润燥等功效；可与荠菜、牡蛎 、韭菜搭配；与红薯、茶叶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 双色玫瑰热量503 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克