| 香煎培根彩椒卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 1010千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 200克 | 香煎培根彩椒卷热量/卡路里1010千卡 | |||
 热量1010千卡，相当于摔跤168分钟消耗的热量...360 | |||||
香煎培根彩椒卷的做法共6个步骤
食材主料/辅料
培根（200克）、红彩椒（50克）、黄彩椒（50克）、绿彩椒（50克）、食用油（适量）、黑胡椒粉（适量）
1/6. 彩椒分别切成丝备用。
2/6. 培根从中间切断。
3/6. 把彩椒丝放在培根的一头。
4/6. 轻轻的卷起。
5/6. 煎锅放入少量的油，把培根卷的封口朝下码放在锅中。
6/6. 小火煎至培根变色，撒上黑胡椒碎即可。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、健脾等功效；
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营养信息
- 香煎培根彩椒卷热量1010 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克