| 面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 300克 | 面包热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于迪斯科241分钟消耗的热量...270 | |||||
面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高粉（300克）、核桃仁、熟花生仁（1杯）、熟黑芝麻（半杯）、黄油（30克）、酵母（3克）、盐（3克）、炼乳（2大勺）、鸡蛋（一个）、牛奶（100克）
1/6. 材料：熟黑芝麻半杯；核桃仁、熟花生仁1杯；面团一个（高粉，牛奶，鸡蛋，炼乳，盐，酵母，黄油，揉成光滑的面团）。
2/6. 把黑芝麻、核桃仁、花生仁，拌入面团揉5分钟
3/6. 关掉电源发酵到两倍大。
4/6. 擀成1cm厚的饼，分割成2cm宽的长条
5/6. 取2条重叠，然后扭成曲棍状
6/6. 烤箱预热190℃，上下火烤20分钟
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包热量1083 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克