| 苿莉丁香茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 丁香 | 克 | 18千卡 | 359千卡 | 0.3克 | 17.2克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 21克 | 苿莉丁香茶热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于摔跤4分钟消耗的热量...360 | |||||
苿莉丁香茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干苿莉花（2克）、丁香（5粒）、柠檬汁（10毫升）、龙眼蜜（30克）、柠檬皮（适量）
1/1. 茉莉花，丁香入茶壶内，冲入沸水；焖4分钟，加入柠檬汁，龙眼蜜，充分搅拌均匀；柠檬皮切成丝加入茶壶即成。
食材功效信息
丁香的热量359千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含膳食纤维；具有温中降逆、温中、补肾助阳等功效；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、生津、开胃醒脾等功效；可与马蹄、鸡肉、羊排搭配；与牛奶、山楂、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苿莉丁香茶热量22 千卡
- 脂肪17.4 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物72 克
- 钠125.1 毫克
- 钙149 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾171 毫克