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皇冠杏仁派

皇冠杏仁派的热量和减肥功效

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皇冠杏仁派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油533千卡888千卡1.4克98克
糖粉233千卡389千卡0克0克
杏仁粉233千卡389千卡10克8.5克
糖浆367千卡253千卡0.1克0.1克
全蛋88千卡144千卡13.3克8.8克
总量386皇冠杏仁派热量/卡路里1454千卡
蹦床 热量1454千卡,相当于蹦床415分钟消耗的热量...210

皇冠杏仁派的做法共12个步骤

食材主料/辅料

黄油(60克)、糖粉(60克)、全蛋(一个)、杏仁粉(60克)、表面装饰蛋液(适量)、糖浆(细砂糖30、水30克)

1/12. 将黄油打软后分两次加入过筛的糖粉,搅匀,

2/12. 分次加入蛋液搅匀,避免油水分离。

3/12. 加入杏仁粉搅匀。

4/12. 将冷藏的派皮取出,擀成4mm厚,平均分成2片。

5/12. 取其中一份派皮放在案板上,中间用直径15cm的塔模压出痕迹,在压痕周围的面片上涂蛋液。

6/12. 在压痕中挤入奶油杏仁馅,略整成弧形。

7/12. 以交错的方向盖上另一张派皮,转圈一点点地将面皮压实。

8/12. 用直径18cm的塔模压出痕迹,在痕迹外边的面皮上用利刀切出花边,并在面皮的划痕处捅几个开口。

9/12. 表面涂蛋液,送入冰箱冷藏10分钟以上后取出。

10/12. 表面再涂一层蛋液,用利刀在表面浅浅地画出花纹。

11/12. 送入预热200℃的烤箱,中层,上下火,烤至面皮膨胀起来后,转170℃,共烤焙30分钟左右。

12/12. 出炉后立即在表面刷糖浆。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、舒缓肝气、和中益肺等功效;

杏仁粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有润肠通便、大便秘结、抗肿瘤等功效;可与白果、核桃、西洋菜搭配;与黄芪、猪肉、排骨相克,同食可能会引起不适;

糖浆的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、增强免疫力、抗菌抑菌等功效;与竹笋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 皇冠杏仁派热量1454 千卡
  • 脂肪115.4 克
  • 蛋白质24.8 克
  • 碳水化合物236.97 克
  • 216.8 毫克
  • 346 毫克
  • 7.28 毫克
  • 966 毫克

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