| 酱炒小仁仙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛏子 | 克 | 180千卡 | 40千卡 | 7.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 451克 | 酱炒小仁仙热量/卡路里180千卡 | |||
 热量180千卡，相当于擦地47分钟消耗的热量...228 | |||||
酱炒小仁仙的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蛏子（适量）、辣椒（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、香辣酱（一袋）
1/2. 蛏子洗干净，沥干水分，葱切丝，蒜切片，辣椒切丝。
2/2. 热锅倒油，下干辣椒，蒜片，姜丝爆香，下蛏子，加香辣酱，辣椒丝，翻炒两分钟，勾芡收汁盛盘。
食材功效信息
蛏子的热量40千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；具有解渴醒酒、胃病、除烦去热等功效；可与白葡萄酒搭配；与啤酒相克，同食可能会引起不适；
