| 猪蹄子鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 猪蹄子鸡爪热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于盖屋顶292分钟消耗的热量...360 | |||||
猪蹄子鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪子（适量）、猪蹄（适量）、酱扒炖的调料（适量）、老抽（适量）
1/5. 鸡爪子猪蹄猪皮刮掉残余的毛，用清水泡上。
2/5. 鸡爪子剁去指尖
3/5. 把所有东西放到锅里添上水，然后倒上酱扒炖的调料和老抽就可以煮了。
4/5. 出锅有顺序，鸡爪十多分钟后就可以捞出来了，
5/5. 煮熟的猪皮捞出来，刮去表面残留的肥肉，然后切成长条，用清水多冲几遍，去掉浮油，最后再单独加水煮一会儿，倒到小盆里晾凉，就成皮冻了。自己做的皮冻就是香啊！
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善冠心病、健腰膝、补虚弱等功效；可与鱿鱼、茭白、花生搭配；与杏、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪蹄子鸡爪热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克