| 海马炖大骨头汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 450克 | 海马炖大骨头汤热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于儿童足球129分钟消耗的热量...420 | |||||
海马炖大骨头汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
海马（4对）、猪骨（半斤）、红枣（适量）、桂圆（适量）、陈皮（适量）、姜片（一片）、盐（适量）
1/1. 所有材料统统放进紫砂锅中炖2-3个小时即可，记得是最后放盐调味哈
食材功效信息
海马具有强身健体、舒筋活络、止咳平喘等功效；可与鹿茸、童子鸡、猪尾搭配；
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补虚弱、生津液、泽皮肤等功效；可与山药豆、醋、脆山药搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 海马炖大骨头汤热量900 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克