| 电饭煲焗鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 总量 | 573克 | 电饭煲焗鸡腿热量/卡路里1037千卡 | |||
 热量1037千卡，相当于种花230分钟消耗的热量...270 | |||||
电饭煲焗鸡腿的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（2个）、薯仔（1个）
1/4. 用盐和盐焗粉将鸡腿腌制3，4小时
2/4. 在电饭煲放少许油，把薯仔切成薄片平放在电饭煲里
3/4. 把鸡腿放在上面，按下煮饭按键，等跳到保温时，打开电饭煲将鸡腿翻到另一面，再重复焗
4/4. 等跳到保温时，先不要打开盖，让再焖十来分钟，香喷喷的鸡腿做好了，上桌啦~~~
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补虚损、健脾胃等功效；可与香菇搭配；与鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲焗鸡腿热量1037 千卡
- 脂肪13 克
- 蛋白质16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠64.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾242 毫克