| 香肠意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | 1.54克 | 1.4克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 总量 | 297克 | 香肠意大利面热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡，相当于滑旱冰94分钟消耗的热量...420 | |||||
香肠意大利面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
意大利面（适量）、香肠（适量）、洋葱（适量）、西红柿（适量）、红酒（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、黑胡椒粉（适量）、番茄酱（适量）、橄榄油（适量）
1/8. 香肠、西红柿、洋葱切碎。
2/8. 把作料都拌入红酒中。
3/8. 煮面时放一点盐。
4/8. 煮好的面拌入一点橄榄油，放粘连。
5/8. 锅内放油，依次放入洋葱爆香，火腿肠和西红柿炒熟。
6/8. 在放入调好的料汁，大红烧开。
7/8. 加入面条炒匀后，放点黑胡椒碎。
8/8. 出锅啦。
食材功效信息
意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有改善贫血、平衡营养吸收、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香肠意大利面热量656 千卡
- 脂肪42.1 克
- 蛋白质25.64 克
- 碳水化合物21.2 克
- 钠2309.2 毫克
- 钙14 毫克
- 铁5.8 毫克
- 钾453 毫克