| 澳门猪扒包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪排 | 克 | 1357千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 514克 | 澳门猪扒包热量/卡路里1357千卡 | |||
 热量1357千卡，相当于耕种226分钟消耗的热量...360 | |||||
澳门猪扒包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪排（两块）、小餐包（两个）、红葱头（3粒）、红洋葱（半颗）、葱（适量）、太白粉（两勺）、姜（适量）、酱油（两勺）、白糖（一勺）、牛油（一块）
1/6. 先将姜，蒜头，洋葱，葱切末，
2/6. 将上面四种食材放入食物料理机，加入一杯水打成菜汁状备用。
3/6. 将打好的菜汁倒入酱油，太白粉，白糖，搅拌均匀备用。
4/6. 猪排用肉锤将肉打散，捶松后放入菜汁中浸泡至少30分钟。
5/6. 锅中放入少量油和牛油，将腌制好的猪排放入，大火两面煎金黄然后再小火煎至熟透后备用。同时将洋葱圈放入炒香。
6/6. 将小餐包从中间切开但不切断，放入烤箱烤30秒夹上牛油，洋葱圈，猪排，生菜即可。
食材功效信息
猪排的热量264千卡（每100克）；具有补钙、补肾养血、补血等功效；可与紫甘薯、紫薯、红薯搭配；与草莓酱、草莓相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 澳门猪扒包热量1357 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克