| 归芪乌鸡经后汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 总量 | 496克 | 归芪乌鸡经后汤热量/卡路里583千卡 | |||
 热量583千卡，相当于擦玻璃194分钟消耗的热量...180 | |||||
归芪乌鸡经后汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（适量）、黄芪（6片）、当归（6片）、盐（适量）
1/3. 乌鸡宰杀洗净，留肝，心，胗，将头部，屁股有毒素的地方祛除，剁成几大块，去血水备用。
2/3. 准备6片黄芪，6片当归，（我用的是总统牌北京同仁堂已经用机器切片好的）一块老姜
3/3. 将材料全部一同入褒锅，调到高温档（美的牌的红色沙锅）2。5——3小时就可以起锅加盐调味既成。
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋补、补肝益肾等功效；可与蒜薹、糯米、枣搭配；与兔肉、皮皮虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有降血压、补血养心、降低血液黏稠度等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
当归具有抗心肌缺血、增强免疫力、润燥滑肠等功效；可与桂圆、熟地、肉苁蓉搭配；
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营养信息
- 归芪乌鸡经后汤热量583 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质37.2 克
- 碳水化合物33.7 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克