| 炸酥虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 319克 | 炸酥虾热量/卡路里332千卡 | |||
 热量332千卡，相当于冲浪184分钟消耗的热量...108 | |||||
炸酥虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小虾（250克）、鸡蛋（一个）、生粉（适量）、普罗旺斯烤料（适量）
1/4. 将小虾剪掉虾须，洗净沥干水
2/4. 放入少许生粉，普罗旺斯烤料，鸡蛋一起搅拌匀
3/4. 锅内倒油后烧到八成热后倒入拌好的小虾
4/4. 炸至金黄出锅即可
食材功效信息
小虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、催乳、帮助消化等功效；可与藕、韭菜花、燕麦搭配；与果汁、茶叶、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、防细菌感染、增强皮肤润滑等功效；可与干贝、干辣椒、肥牛搭配；与鹅蛋、糖精、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸酥虾热量332 千卡
- 脂肪10.31 克
- 蛋白质31.16 克
- 碳水化合物3.52 克
- 钠307.2 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.25 毫克
- 钾353 毫克