| 咖喱烤中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 咖喱烤中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于打篮球117分钟消耗的热量...480 | |||||
咖喱烤中翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（13只）、盐（适量）、咖喱粉（适量）、料酒（适量）、蒜粉（适量）
1/3. 鸡翅洗干净凉干水放大容器中，加入腌料放冰箱腌一晚；（如果腌的时间短的话,可用小刀在鸡翅下面切几下使调味料能渗透到鸡肉中更快入味）
2/3. 烤箱预热至200度,放入烤箱烤20分钟就可以了,中途不用取出；
3/3. 出炉装碟即可享用。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱烤中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克