| 果仁版油泼辣子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | 果仁版油泼辣子热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于开车248分钟消耗的热量...150 | |||||
果仁版油泼辣子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
原料辣椒干（50克）、熟花生碎（30克）、食用油（200毫升）、花椒（5克）、熟腰果碎（30客）、盐（5克）
1/6. 称量好所有材料
2/6. 将辣椒干用剪刀剪成小段，熟腰果熟花生用刀子切成小粒，去掉红色的花生皮
3/6. 剪好的辣椒与花椒一起放入搅拌机，搅打成碎
4/6. 将大碗中放入打好的辣椒花椒碎，加入盐，花生碎，腰果碎拌匀
5/6. 锅中倒油，烧热到冒烟有油烟味时关火
6/6. 将油倒在准备好的辣椒末上，边倒边搅拌，浓香四溢的油泼辣子就做好了
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、高脂血症、预防高血压等功效；
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营养信息
- 果仁版油泼辣子热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克