| 可可彩纹卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 可可彩纹卷热量/卡路里99千卡 | |||

1/7. 把蛋黄和蛋白分开,蛋黄加入10克糖用蛋抽打到略发白。
2/7. 蛋黄中分次加入色拉油,用力搅拌,再加入柠檬水搅拌均匀

3/7. 3 筛入面粉、泡打粉、盐,加入柠檬屑,上下切拌均匀,千万不能划圈搅拌,会出筋。

4/7. 蛋白加入白醋和淀粉(加入淀粉使蛋白霜更稳定),用电动打蛋器先低速打至起泡,把剩下的40克糖分三次加入蛋白里,从中速到高速打到硬性发泡。

5/7. 取三分之一蛋白糊加入搅拌好的蛋黄面糊中,轻轻切拌均匀,再把面糊倒回剩余的蛋白糊中,快速把面糊混合均匀,取出一点点面糊加入可可粉拌成可可面糊,烤盘铺上油纸,把混合好的面糊倒入烤盘中,把可可面糊倒在上面,用筷子划出花纹。

6/7. 烤箱180度预热,烤盘放入倒数第二层,转到155度,烤25分钟。

7/7. 烤好取出倒扣至凉,微温的时候抹上喜欢的酱卷成卷后,切开
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、保护肝脏、滋阴润燥等功效;可与北极虾、桂圆、茼蒿搭配;与消炎片、豆奶、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;