| 香蕉巧克力松糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 全蛋 | 克 | 88千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 211克 | 香蕉巧克力松糕热量/卡路里886千卡 | |||
 热量886千卡，相当于摩托艇运动354分钟消耗的热量...150 | |||||
香蕉巧克力松糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
黄油（50克）、熟香蕉（100克）、低粉（100克）、全蛋（2颗）、烘焙用巧克力豆（30克）、泡打粉（1/2小匙）、盐（1/8小匙）、细砂糖（40克）
1/5. 黄油提前取出室温软化，加入细砂糖打发。
2/5. 打至松发后，加入1/2全蛋液充分打均匀，再加入另外的一半蛋液打均匀。
3/5. 加入混合好过筛的面粉及泡打粉。
4/5. 加入切成碎粒的香蕉，最后加入巧克力豆。搅拌均匀。
5/5. 装入纸杯内至7-8分满，表面撒巧克力豆。烤箱180度预热，倒数第二层，上下管20分钟。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉巧克力松糕热量886 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物82.8 克
- 钠171.8 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾193 毫克