| 家常丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青萝卜 | 克 | 122千卡 | 33千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 369克 | 家常丸子热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡，相当于洗衣服57分钟消耗的热量...129 | |||||
家常丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
青萝卜（半根）、盐（适量）、五香粉（适量）、面粉（适量）、葱花（适量）、水（适量）
1/5. 萝卜洗净擦丝切成小粒加入适量的盐+五香粉+面粉+葱花+少许水拌成面糊。面糊不能太稀或者太稠、
2/5. 锅内放入适量的油，烧至五成热
3/5. 用勺子团或者虎口挤成圆形入油锅炸制。
4/5. 用长筷子翻动炸制金黄色出锅即可。
5/5. 蔬菜可以放入自己喜欢的蔬菜或者肉末。
食材功效信息
青萝卜的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、预防动脉血管硬化、治便秘等功效；可与豆腐、紫菜搭配；与木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 家常丸子热量122 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.8 克
- 钠69.9 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾232 毫克