| 葱油白萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 葱油白萝卜丝热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于吹喇叭30分钟消耗的热量...120 | |||||
葱油白萝卜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、葱（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/3. 白萝卜洗净去皮，切成细丝，在开水中焯一下，放凉备用。
2/3. 葱切成碎未，放在白萝卜丝上。
3/3. 小勺内放一勺食用油在火上加热，然后将热油浇在葱碎和白萝卜上将葱烫熟，加入盐，鸡精拌匀即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加食欲、防癌、抗癌等功效；可与豆腐干、糙米、千张搭配；与熟地、枇杷、藕相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱油白萝卜丝热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克