| 圣诞面包-史多伦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 451千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 57千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 165克 | 圣诞面包-史多伦热量/卡路里508千卡 | |||

1/12. 葡萄干倒入碗中,我用的是阳光少女的葡萄干,味道很香。

2/12. 加入一大勺量的白兰地浸泡至软,也可以头一天浸泡好。

3/12. 浸泡好的葡萄干放在厨房用纸上,吸掉多余的汁液。

4/12. 撒上少许面粉裹住葡萄干,这样面粉也可以吸收掉一部分的水分,方便揉进面团里面。

5/12. 现把A面团的原料混合,揉成光滑的面团团,发酵至1.5倍大。我用了大概40分钟的样子。然后再把B面团的原料中的朗姆酒加入到搅拌桶中。

6/12. 继续放入除了葡萄干以外的其他原料到已发酵好的中种面团里,继续执行一遍面包机的发面团的步骤。没有面包机的揉至扩展阶段即可。

7/12. 揉好后的面团在温暖的地方发酵至两倍大。

8/12. 取出后排气,放入裹好面粉的葡萄干揉进面团中。

9/12. 把揉好的面团分成两份,盖上保鲜膜静置松弛20分钟。

10/12. 取一个松弛好的面团,擀成椭圆形。中间码上去皮的栗子仁。

11/12. 整形,用一边的面皮对折,不必重合,错着点比较好看。用擀面杖在内馅的外面压一下,固定好周围的结合部分。

12/12. 放在烤盘上盖上保鲜膜置温暖地方成型发酵8分程度。然后放入预热180度烤箱烤30分钟左右。出炉后刷上融化的黄油,待第一遍吸干后,再刷上第二层。直到把所有黄油都刷掉后,再筛上一层厚厚的糖粉即可。放入保鲜袋中蜜蜂存放3.4天后再食用,味道更好。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、保护肝脏、养血发胎等功效;可与羊排、海虾、黄豆搭配;与牛奶、鹅蛋、柿子相克,同食可能会引起不适;