汤种蜂蜜奶酪小排包的热量和减肥功效

1/13. 先制作汤种:在小锅中加入250g的水,再加入高粉50g;

2/13. 搅拌均匀;

3/13. 再小火加热至65度后离火,边加热边搅拌,以免沾底;

4/13. 制作好的汤种呈现浓稠的状态,在搅拌时会产生纹路;

5/13. 盖保鲜膜,降至室温后使用;用不完的汤种,可放冰箱冷藏保存2~3天;

6/13. 将80ml水加热至35度左右,放酵母化开,静置约5分钟;

7/13. 将面团材料中除黄油的部分全部混合,先揉成光滑的面团,再裹入黄油;

8/13. 揉至可以抻出如下图薄膜的状态即可;

9/13. 把面团放入抹了油的盆里,放在28度左右的环境里发酵约1个小时至2倍大;

10/13. 台面上撒少许干粉,把面团分割成16等份;

11/13. 滚圆后,紧密排入8寸烤盘中,烤盘提前垫油纸,四周也要抹上油;

12/13. 放入38度,湿度85%的环境下进行最后发酵约40~50分钟,至2倍大;取出后表面刷上一层全蛋液,撒上黑,白芝麻;烤箱预热170度,烤约15~18分钟,至表面金黄色即可;