| 菊花普洱茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 普洱茶 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 菊花 | 克 | 3千卡 | 24千卡 | 3.36克 | 0.56克 |
| 总量 | 23克 | 菊花普洱茶热量/卡路里3千卡 | |||
 热量3千卡，相当于拳击0分钟消耗的热量...360 | |||||
菊花普洱茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
普洱茶（适量）、菊花（适量）、冰糖（适量）
1/3. 将普洱茶饼轻轻掰开，和菊花一起放入茶壶中；
2/3. 在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒，如此一两次；
3/3. 将冰糖放入茶壶中,倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用。
食材功效信息
普洱茶的热量1千卡（每100克）；具有清心提神、美容、暖人御寒等功效；
菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有咽喉肿痛、解除毒素、解毒等功效；可与覆盆子、枸杞子、银耳搭配；与柴鸡、火腿、排骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菊花普洱茶热量3 千卡
- 脂肪0.56 克
- 蛋白质3.46 克
- 碳水化合物3.01 克
- 钠121.9 毫克
- 钙119 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾573 毫克