鲊辣椒炕肥肠的热量和减肥功效

1/6. 将生鲊辣椒蒸熟备用。

2/6. 卤肥肠切片，生姜切末，干尖椒剪好，葱切末。

3/6. 炒锅倒稍多一点的油，烧至八成热时，下入生姜干尖椒肥肠炒香。

4/6. 煎至肥肠里的油份都出来的时候，下入鲊辣椒，加一点点水翻炒均匀（加水的步骤视鲊辣椒的干稀程度而定，如果你的鲊辣椒泡的时候水放得比较多，或者蒸的过程中积了很多水，就不用加水了）。

5/6. 用锅铲压平，煎至底面焦酥时，翻面炒散再压平，再煎焦，如此反复多次，直至每一粒米粉都焦香酥脆。