| 龙凤柠雪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 薄荷 | 克 | 39千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 总量 | 194克 | 龙凤柠雪热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于做作业59分钟消耗的热量...108 | |||||
龙凤柠雪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
咸柠檬（一片）、鲜柠檬（适量）、雪碧（适量）、薄荷（适量）
1/4. 准备好咸柠檬。
2/4. 将一片咸柠檬切成粒；
3/4. 鲜柠檬切三片；
4/4. 放入杯中，冲入冷藏过的一罐雪碧用搅拌勺充分搅拌出味即可。猫妈另外还放了一苗自种的薄荷~
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降温、解渴、增进食欲等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
薄荷的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有健胃祛风、清利咽喉、身热等功效；可与鲫鱼、西瓜、鸡肉搭配；与甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 龙凤柠雪热量107 千卡
- 脂肪0.94 克
- 蛋白质3.75 克
- 碳水化合物26.89 克
- 钠50 毫克
- 钙0 毫克
- 铁5.08 毫克
- 钾569 毫克