| 西芹芝士烤肉丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉片 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 300克 | 西芹芝士烤肉丸热量/卡路里1185千卡 | |||
 热量1185千卡，相当于固定脚踏车169分钟消耗的热量...420 | |||||
西芹芝士烤肉丸的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉片（300克）、面包糠（1杯(200）克）、料酒（10克）、胡椒粉（少许）、盐（少许）、西芹切碎末（60克）、芝士粉（60克）、橄榄油（少许）
1/4. 猪肉片，加入少许橄榄油和味料搅拌。卷成一口大小的肉丸。
2/4. 混合面包糠：面包糠，西芹碎末，芝士粉倒在一起搅拌。
3/4. 将肉丸撒上混合面包糠轻压，并放在铺好锡纸的烤盘上，用羹匙将橄榄油滴在肉丸上。
4/4. 烤箱预热到200度，放入肉丸烤15分钟，表面成金黄色既成。
食材功效信息
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、润肌肤等功效；可与芸豆、圆茄子、香芋搭配；与鲫鱼、鹌鹑、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西芹芝士烤肉丸热量1185 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克