| 剁椒芋头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 367克 | 剁椒芋头热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡，相当于健身操64分钟消耗的热量...280 | |||||
剁椒芋头的做法共4个步骤
食材主料/辅料
芋头（8个）、坛坛乡剁椒（半瓶）、香油（适量）
1/4. 芋头洗净；
2/4. 戴上一次性手套削去外皮；
3/4. 将芋头切成小的滚刀块；
4/4. 将芋头放入盘中，铺上一层剁椒，放入蒸锅蒸半个小时即可，淋上香油拌匀即可。
食材功效信息
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、促消化、解毒防癌等功效；可与芹菜、肥牛、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 剁椒芋头热量297 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克