| 番茄排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 番茄排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于水球125分钟消耗的热量...600 | |||||
番茄排骨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、番茄酱（适量）、蜂蜜（适量）、老抽（适量）、盐（少许）、姜（适量）
1/2. 排骨焯水，洗净浮沫；
2/2. 锅中油热后，放入葱姜炒香，放入排骨，烹入料酒，炒至发白，加入番茄酱、蜂蜜、老抽、少许盐翻炒均匀，加适量清汤没过排骨，炖煮四十分钟至一个小时即可。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、滋肝阴、润肌肤等功效；可与冬瓜、洋葱、紫菜搭配；与百合、田螺、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 番茄排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克