| 香菜腰片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 57克 | 香菜腰片热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡，相当于骑摩托车6分钟消耗的热量...150 | |||||
香菜腰片的做法共13个步骤
食材主料/辅料
猪腰子（适量）、香菜（适量）、葱（适量）、辣椒（适量）、生抽（适量）、醋（适量）、白糖（适量）、香油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/13. 食材:猪腰子，让商家把中间白膜去除，浸泡十分钟。
2/13. 切薄片，放一勺盐捏捏，主要是去除一股味。
3/13. 捏过就成这样了。
4/13. 放在网萝里用清水冲洗。
5/13. 水烧滚放入料酒腰片焯水捞起。
6/13. 再用凉白水过凉捞起。
7/13. 沥干水份。
8/13. 香菜洗净，放凉白水过凉。
9/13. 沥干水份，切段。
10/13. 葱姜蒜辣椒切末。
11/13. 油烧热倒入葱姜蒜中。
12/13. 加生抽，醋，白糖，香油少量。(如口味浓再可加料)
13/13. 把沥干水份腰片香菜放入大碗中倒入调料拌匀即口。
食材功效信息
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、促进胃肠蠕动、缓解胃痛等功效；可与羊肉、羊骨、虾搭配；与猪里脊肉、排骨、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香菜腰片热量14 千卡
- 脂肪0.09 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物5.41 克
- 钠260 毫克
- 钙30 毫克
- 铁0.38 毫克
- 钾184 毫克