| 黑加仑蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 黑加仑蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于混凝土工作14分钟消耗的热量...420 | |||||
黑加仑蛋糕的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、黄油（100克）、低粉（100克）、黑加仑葡萄干（30克）、糖粉（70克）
1/12. 黄油软化后加入一半的糖份。
2/12. 用电动打蛋器搅拌均匀。
3/12. 分两次加入蛋黄。
4/12. 并搅拌均匀。
5/12. 将蛋白打发后，取1/3放入打发的黄油中。
6/12. 并搅拌均匀。
7/12. 加入过筛的低粉。
8/12. 并搅拌均匀。
9/12. 加入沥干水分的黑加仑，搅拌均匀。
10/12. 加入剩下的蛋白。
11/12. 搅拌均匀。
12/12. 盛入小纸杯里。放入预热好的烤箱烤熟即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、健脑益智等功效；可与韭菜、小米面、干辣椒搭配；与茶叶、豆奶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑加仑蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克