| 白灼基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 371千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 总量 | 367克 | 白灼基围虾热量/卡路里371千卡 | |||
 热量371千卡，相当于化妆186分钟消耗的热量...120 | |||||
白灼基围虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
基围虾（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、姜（适量）
1/3. 鲜活的基围虾洗净备用；
2/3. 锅中油七成热时，放入葱姜炒香，再倒入料酒，加适量清水；
3/3. 水沸后放入基围虾，煮至变色即可。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、缓解神经衰弱、治疗高血压等功效；可与豆腐、大葱、鸡蛋搭配；与柿子、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
