| 椒盐皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 375千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 500克 | 椒盐皮皮虾热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于攀登雪山23分钟消耗的热量...990 | |||||
椒盐皮皮虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（500克）、姜（适量）、葱（适量）、大蒜（适量）、黄酒（适量）、椒盐（适量）、黑芝麻（适量）
1/7. 皮皮虾用水冲洗干净
2/7. 姜切片，葱分葱白、葱绿切，蒜头剥开备用
3/7. 坐锅热油，用姜片、葱白蒜头炝锅
4/7. 出香味时放入皮皮虾翻炒
5/7. 虾变色时放黄酒，撒一小勺椒盐粉，炒匀
6/7. 加少许水，焖一会儿，大火收至汁干
7/7. 撒上葱绿、黑芝麻，出锅
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肾壮阳、通乳汁、增强免疫力等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与乌鸡、南瓜、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐皮皮虾热量375 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克