| 香橙果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 琼脂 | 克 | 6千卡 | 311千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 20千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 7克 | 香橙果冻热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡，相当于健美操3分钟消耗的热量...480 | |||||
香橙果冻的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新奇士鲜橙（1个）、琼脂（2克）、白砂糖（5克）、清水（50毫升）
1/6. 在50ML清水里把琼脂泡软。
2/6. 把橙子切成两半，用研磨器榨取橙汁，但不要破坏橙皮的外形。
3/6. 把榨取完橙汁的橙肉用勺子取出。
4/6. 把泡软的琼脂连同水一起倒入锅中煮开后倒入橙汁。琼脂煮融化后停火，不要煮太久，煮时间略久橙子会有苦味，加入白砂糖。
5/6. 趁热把橙汁倒入橙子皮做的小碗中，橙子是圆的，为了防止橙子滚动，橙汁洒出来，可以在橙子下面放个小碗。
6/6. 静置放凉后，果冻就凝固了，可随意切成自己喜欢的块。
食材功效信息
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有凉血止血、凉血、清热祛湿等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、除口臭、抗菌抑菌等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 香橙果冻热量26 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物176.2 克
- 钠3.7 毫克
- 钙120 毫克
- 铁7.6 毫克
- 钾16 毫克