| 蒜香鸡中翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蒜香鸡中翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于摇摆舞208分钟消耗的热量...270 | |||||
蒜香鸡中翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8只）、花生油（适量）、蜜糖（适量）、蒜蓉酱（50克）
1/6. 将鸡翅洗净
2/6. 用蒜蓉酱调点清水，蜜糖，将鸡翅腌制一会儿。
3/6. 起油锅，将鸡中翅入锅煎一下，令到两面金黄。
4/6. 将腌制鸡翅的蒜蓉汁入锅，大火烧开，中火焖一下。
5/6. 等到鸡翅熟透后，大火将汁液收干就行了。
6/6. 漂亮美味的蒜香鸡中翅
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、大蒜、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜香鸡中翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克