| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蜂蜜 | 克 | 32千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 501克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里985千卡 | |||
 热量985千卡，相当于骑自行车123分钟消耗的热量...480 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（20根）、蜂蜜（10克）、烤肉粉（一袋）
1/4. 将鸡翅洗净，将鸡翅前面划两刀！使其更入味！加入烤肉粉腌制
2/4. 将蜂蜜按照1：1的比例与水制成蜂蜜水
3/4. 将鸡翅放在烤架上，慢慢的烤，不要太大火哦，一点一点的刷蜂蜜水！
4/4. 如果没有烤架，用烤箱一份道理！将烤盘上放一张锡箔纸！刷上油放上鸡翅，预热180°（15分钟），烤20分钟，小火分4次，每次5分钟，每次刷一次蜂蜜水！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、李子、糯米相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、南瓜子、雪花梨搭配；与洋葱、热水、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量985 千卡
- 脂肪13.7 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物80.2 克
- 钠51.1 毫克
- 钙12 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾233 毫克