| 杨梅酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杨梅 | 克 | 280千卡 | 28千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 1000克 | 杨梅酒热量/卡路里280千卡 | |||
 热量280千卡，相当于做头发112分钟消耗的热量...150 | |||||
杨梅酒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杨梅（1000克）、糯米白酒（1000克）、冰糖（300克）
1/4. 挑选新鲜、成熟的杨梅用泡杨梅的白酒清洗干净 我用白酒分别清洗了两遍
2/4. 泡杨梅酒的瓶子清洗干净并彻底晾干
3/4. 将杨梅和冰糖放入瓶中再倒入酒 让酒漫过杨梅 盖紧盖子 避光室温下三个月即可
4/4. 启封后 分离出果肉和酒 喝时也可加入冰块与蜂蜜 清爽怡人
食材功效信息
杨梅的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、止泻、祛暑生津等功效；可与蜂蜜、马蹄搭配；与大葱、羊肚、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杨梅酒热量280 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物6.7 克
- 钠0.7 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾149 毫克