| 香酥椰子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 低筋面粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋液 | 克 | 36千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 200克 | 香酥椰子饼热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于宗教舞201分钟消耗的热量...300 | |||||
香酥椰子饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、蛋液（25克）、低筋面粉（75克）、蛋液（25克）、细砂糖（50克）、泡打粉（1克）、盐（1/8小少）、椰蓉（75克）、椰蓉（装饰表面用）（30克）
1/3. 黄油和糖混合，搅打松发，分两次加入蛋液混合，每加一次都充分搅拌均匀；低筋面粉和泡打粉过筛，和椰蓉、盐一起加入到黄油中，简单拌和成面团。
2/3. 烤箱预热175度，烤盘垫不粘油纸或不粘布；将面团分成小球，沾一层蛋液，再沾一层椰蓉。
3/3. 放在烤盘中压扁；烤盘放入烤箱的中上层，上下火，烤15分钟左右至表面金黄即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有美容护肤、预防癌症、解热烦等功效；可与北极虾、青椒、玉米搭配；与桔子、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、养血发胎、解热烦等功效；可与圆生菜、干辣椒、桂圆肉搭配；与红薯、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香酥椰子饼热量1004 千卡
- 脂肪117 克
- 蛋白质37.4 克
- 碳水化合物85.6 克
- 钠303.3 毫克
- 钙147 毫克
- 铁4.8 毫克
- 钾347 毫克