| 蒜香椒盐北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北极虾 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | 21.16克 | 1.18克 |
| 总量 | 500克 | 蒜香椒盐北极虾热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡，相当于钢铁厂工作59分钟消耗的热量...480 | |||||
蒜香椒盐北极虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
北极虾（500克）、红椒（适量）、葱段（适量）、蒜末（适量）、姜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）
1/8. 将北极虾洗净，剪去虾脚和虾须
2/8. 放置在滤网上沥干水份，以防炸虾时油溅出
3/8. 把蒜磨成蒜泥，红椒去籽切碎，葱姜剁成碎末
4/8. 在锅中倒入适量的食用油后将其烧热
5/8. 接着把沥干水份的北极虾放入锅中
6/8. 用大火炸约1分钟左右后捞出沥干油份
7/8. 接着另起一锅放入少许油，放入姜，蒜，红椒，葱花爆香
8/8. 再放入炸好的北极虾，转中火放入盐和糖翻炒均匀即可
食材功效信息
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、防心肌梗死、催乳等功效；可与油菜、辣椒、韭菜搭配；与南瓜、猪肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蒜香椒盐北极虾热量475 千卡
- 脂肪1.18 克
- 蛋白质21.16 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克