| 红酒蜜梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 582克 | 红酒蜜梨热量/卡路里290千卡 | |||
 热量290千卡，相当于冰上钓鱼145分钟消耗的热量...120 | |||||
红酒蜜梨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
梨（3个）、红酒（1瓶）、冰糖（一小把）
1/5. 材料：梨3个，红酒1瓶，冰糖一小把；
2/5. 刻去梨皮
3/5. 冰糖加入红酒，加入去皮的梨子
4/5. 微波炉选择气蒸食物那一档，20分钟，再高火10分钟
5/5. 放冰箱冷藏一夜后，就可以吃了
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳化痰、止咳、护肝等功效；可与无花果、百合、猪肺搭配；与猪蹄、螃蟹、帝王蟹相克，同食可能会引起不适；
红酒的热量69千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防糖尿病、帮助消化、延缓衰老等功效；可与花生、花生仁、花生米搭配；与鳕鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红酒蜜梨热量290 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠13.1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾181 毫克