| 辣椒黄豆炸酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄豆酱 | 克 | 276千卡 | 138千卡 | 12.10克 | 1.20克 |
| 总量 | 200克 | 辣椒黄豆炸酱热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于收碗110分钟消耗的热量...150 | |||||
辣椒黄豆炸酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄豆酱（200克）、七彩椒（20个）、肉末（250克）、油适量（适量）
1/3. 锅洗干净烧热，加入少许油和肉末炒香，把肉末的水汽炒干才香。
2/3. 加入切碎的辣椒和黄豆酱翻炒出香味。
3/3. 出锅前试试味道，可以加些糖，白酒，生抽之类的来提味。不过通常黄豆酱的味道已经很足，加不加就根据自己的口味了。
食材功效信息
黄豆酱的热量138千卡（每100克）；具有预防癌症、减少骨丢失、养颜等功效；
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营养信息
- 辣椒黄豆炸酱热量276 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物21.3 克
- 钠3606.1 毫克
- 钙70 毫克
- 铁7 毫克
- 钾508 毫克