| 超级简单又好吃的蜜香鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 超级简单又好吃的蜜香鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于网球136分钟消耗的热量...420 | |||||
超级简单又好吃的蜜香鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（8个）、蜜娇颜蜂蜜（3袋）、盐（适量）、白糖（适量）、红酒（适量）、味精（适量）、十三香（适量）、辣椒酱（适量）
1/3. 鸡翅洗净加入盐，糖，红酒，味精，十三香粉，辣椒酱，拌匀腌制4小时
2/3. 将腌好的鸡翅入锅，放入3袋蜂蜜、2勺老抽、姜片、大料，加水没过鸡翅。
3/3. 大火烧开，转至小火煮20分钟，然后大火收汤。将鸡翅摆入盘中，淋上锅中浓汁。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、提高免疫力、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、菊花、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超级简单又好吃的蜜香鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克