| 佛手瓜猪肚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | 0.82克 | 0.13克 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 769克 | 佛手瓜猪肚汤热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡，相当于打牌377分钟消耗的热量...90 | |||||
佛手瓜猪肚汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
佛手瓜（4个）、猪肚（1个）、陈皮（1/4个）、蜜枣（2个）
1/3. 猪肚用面粉、油里外洗净，焯水，刮净表皮，切小块。
2/3. 佛手瓜带一次性手套削皮，切块。陈皮浸软后刮去囊。蜜枣拍扁。
3/3. 大砂煲里放水、陈皮、蜜枣一同煲滚，放猪肚佛手瓜煲2个小时即可。喝时用盐调味
食材功效信息
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、理气和中、增强抵抗力等功效；
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脾胃、补虚损、补气等功效；可与黄豆芽、肉桂、高粱搭配；与芦荟、莲子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 佛手瓜猪肚汤热量565 千卡
- 脂肪5.23 克
- 蛋白质16.02 克
- 碳水化合物5.21 克
- 钠77.1 毫克
- 钙28 毫克
- 铁2.74 毫克
- 钾296 毫克