| 蒜蓉豉油王大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 蒜蓉豉油王大虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于飙车78分钟消耗的热量...360 | |||||
蒜蓉豉油王大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（500克）、姜（一块）、大蒜（3瓣）、生抽（适量）、白糖（适量）
1/4. 锅里放油，冷油放进姜蒜蓉，爆香；
2/4. 放进虾，慢火煸炒；
3/4. 慢慢煸炒至变色；
4/4. 加入生抽，白糖煸炒均匀即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有通乳、治疗高血压、抗早衰等功效；可与燕麦、韭菜花、韭菜搭配；与山药、圣女果、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒜蓉豉油王大虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克